گریپ فروت و دیابت ؛ آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟

به گزارش وبلاگ باران خشک، مصرف گریپ فروت می تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت به ویژه دیابت نوع 2 یاری کند. هرچند، گریپ فروت را نمی توان با بعضی دارو های مخصوص دیابتی ها مصرف کرد.

گریپ فروت و دیابت ؛ آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری وبلاگ باران خشک، اگر مبتلا به دیابت هستید، شاید از خود پرسیده اید که آیا مصرف گریپ فروت ممکن است باعث افزایش یا کاهش قند خون تان گردد؟ در این مقاله قصد داریم به این سؤال پاسخ دهیم.

خواص گریپ فروت برای سلامت بدن

گریپ فروت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله ویتامین های C و A، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، پروتئین، منیزیم، کلسیم و فیبر های غذایی است. از مزایای مصرف گریپ فروت می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه
  • افزایش متابولیسم و یاری به کاهش وزن
  • بهبود بیماری های لثه
  • کاهش کلسترول و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
  • تقویت دستگاه ایمنی بدن
  • یاری به کنترل سطح قند خون

گریپ فروت و دیابت ؛ گریپ فروت برای افراد مبتلا به دیابت مضر است یا مفید؟

به طور کلی، مصرف گریپ فروت می تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت به ویژه دیابت نوع 2 یاری کند. گریپ فروت از 92 درصد آب تشکیل شده و شاخص گلیسمی آن پایین (25) است. به همین دلیل، همانند دیگر میوه ها سطح قند خون را به سرعت افزایش نمی دهد. گریپ فروت 74 گرم کالری دارد.

حقایقی درباره گریپ فروت و دیابت

  • مصرف انواع گریپ فروت سفید و شیرین می تواند به کاهش مقاومت به انسولین یاری کند.
  • افراد مبتلا به دیابت بهتر است به جای نوشیدن آب گریپ فروت، خود میوه را مصرف نمایند.
  • بعضی تحقیقات نشان داده اند که نارینگین موجود در گریپ فروت می تواند به کاهش سطح قند خون یاری کند و تاثیر آن تا حدودی شبیه به داروی متفورمین است که در درمان و بهبود دیابت نوع 2 استفاده می گردد. هرچند، این تحقیقات تنها بر روی موش ها انجام شده است.

تداخل گریپ فروت با دارو های مخصوص دیابتی ها

مصرف همزمان گریپ فروت با بعضی دارو های مخصوص دیابتی ها مانند استاتین ها و دارو های کاهش دهنده کلسترول خون باعث می گردد که بدن نتواند دارو را تجزیه کند. به طور کلی، گریپ فروت را نباید با دارو های تجویز شده برای دیابت، کنترل فشار خون، افسردگی یا کلسترول خون مصرف کرد. بنابراین، پیش از گنجاندن گریپ فروت در برنامه غذایی تان، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف گریپ فروت می تواند بر عملکرد دارو های زیر تاثیر بگذارد:

  • دارو های سرکوب نماینده دستگاه ایمنی
  • بنزودیازپین ها
  • دارو های مسدود نماینده کانال کلسیم
  • داروی ایندیناویر
  • کاربامازپین
  • داروی آمیودارون

کلام آخر

به طور کلی می توان گفت که گریپ فروت برای افراد مبتلا به دیابت مفید خواهد بود، به شرط آنکه داروهای خاصی همانند استاتین ها یا دارو های کاهش دهنده کلسترول خون را مصرف ننمایند. توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه گریپ فروت می تواند باعث افزایش قند خون گردد.

منبع: ستاره

منبع: خبرگزاری دانشگاه آزاد آنا

به "گریپ فروت و دیابت ؛ آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "گریپ فروت و دیابت ؛ آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید